春天是季节交替的时期，对宝宝的健康来说是一个重要的时期，因为春季是流感和其他病毒传播的高峰期。维生素是保持宝宝身体健康的重要营养素，因此在春季，宝宝需要充分的维生素补充。那么，在春天给宝宝补维生素应该吃什么？
1. 维生素A：橙色蔬菜和水果像南瓜、胡萝卜、甜橙、柑橘等，也可以给宝宝补充由医生推荐的维生素A补充剂。
2. 维生素B：宝宝可以从全谷物，肉类和鱼类中获得维生素B，有些通常给宝宝吃的初生米、小麦胚芽粉、鸡肝也是维生素B的好来源。
3. 维生素C：蔬菜，格雷果、橙、香蕉等水果和鲜榨果汁是富含维生素C的食品，宝宝可以每天摄入适量的新鲜蔬菜、水果和果汁来吸收这个重要的营养素。
4. 维生素D：秋霞果实、香菇、鲫鱼、鸡蛋、就是这样太阳底下晒晒，就很容易获取到大量的维生素D，并且，医生通常会建议宝宝服用一些维生素D补充剂，以确保足够的维生素D。
总之，在给宝宝补充维生素时，应确保食物的均衡，不要盲目补充维生素。如果需要服用维生素补充剂，请咨询医生的建议，这样才能确保宝宝的健康。此外，宝宝需要充足的晒太阳，因为太阳光是促进维生素D吸收的主要来源之一。让宝宝在阳光下晒太阳，是保障宝宝健康的重要措施之一。
