宝宝的骨骼发育是从出生开始的，而钙是建立骨骼的主要元素。因此，宝宝从出生开始就需要充足的钙质。尽管母乳中含有丰富的钙质，但婴儿还是需要额外的钙质摄入来满足他们快速增长的身体需求。因此，建议从宝宝出生后开始补充钙质。
以下是宝宝补钙的建议时间：
0-6个月：母乳是宝宝最好的营养来源之一，它含有充足的钙质。如果宝宝喝的是配方奶，通常也会添加足够的钙质。如果医生建议补钙，可以通过补充维生素D的方式来增加钙的吸收。
6-12个月：当宝宝开始吃辅食时，应确保他们的饮食中包含足够的钙质。建议食用奶制品，如酸奶、奶酪等，以及其他富含钙质的食物，如豆类、深色绿叶蔬菜等。此外，补充维生素D也可以帮助宝宝吸收钙质。
1-3岁：这个阶段的宝宝需要摄入更多的钙质以支持他们的快速生长。建议每天至少食用2杯奶制品以及其他富含钙质的食物。如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以尝试其他替代饮品，如加钙的植物奶和果汁。
总之，从宝宝出生后开始就要保证充足的钙质摄入，这对他们健康成长至关重要。如果有任何疑问，请咨询医生或儿科医生。
