2岁宝宝是成长期的关键时期，需要足够的营养。钙是宝宝正常骨骼发育和身体各项功能的重要营养素，并且在2岁以下，骨骼生长速度非常快，体内对钙质的需求量也相对较高，因此钙对2岁宝宝的生长发育至关重要。因此，2岁的宝宝需要补钙。
补钙方式有很多，但是需要注意选取食物和补钙剂。以下是补钙的几种方法：
1.饮食
儿童的饮食应该均衡，多样化，食物也是获取钙质最安全的方式。建议多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、虾米、芝麻酱、芝士、骨头汤等。
2.日常活动
让宝宝在户外活动，能够接受到足够的阳光照射，可以帮助宝宝合成维生素D，有助于吸收钙质。
3.补钙剂
对于宝宝摄入钙质不足，或者营养摄入不均，每天饮食中的钙质不足300-400毫克，或因特殊情况，如吸收不佳或婴幼儿期疾病的手术、传染病及消化不良等，可以考虑给儿童补钙，但是需要儿科医生的指导。
总之，宝宝补钙是一件有必要的事情，补钙最好是通过食物补充，同时也要保证宝宝有足够的户外活动时间。如有需要，可以在医生的建议下使用补钙剂。这样才能保证宝宝的健康成长。
