六个月宝宝的营养需求非常重要，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。其中，钙和锌是宝宝生长发育过程中必需的微量元素之一。因此，合理的补钙补锌，对宝宝健康发育起到很大的帮助作用。
补钙不仅可以促进骨骼发育，还可以提高免疫力，促进神经发育和肌肉发育，防止跌打损伤等。而补锌则有助于提高免疫力，促进儿童的视力和智力发育，有助于增强儿童的注意力和记忆力，还可以预防感冒和口腔溃疡等。
但是，宝宝需要的钙和锌量是有限的，如果过量摄入会对宝宝的健康产生不利影响。因此，对于六个月宝宝来说，不能盲目地给宝宝加钙加锌，需要在医生或营养师的指导下，合理地添加钙和锌。
同时，六个月宝宝的身体机能还未健全，胃肠道的消化能力也较弱，如果过度补钙补锌，会导致宝宝的消化吸收不良，从而影响宝宝的健康。因此，在补钙补锌过程中，要注意配合适当的辅食，尽量使用含有丰富钙和锌的食物，避免使用含有添加剂的营养品。
总之，对于六个月宝宝来说，补钙补锌是必要的，但是需要掌握适量的原则。在添加钙和锌前，最好咨询医生或营养师的意见，合理安排补钙补锌的方式和量，从而提高宝宝的健康水平，促进宝宝的健康发育。
