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宝宝掉头发缺什么维生素?

2024-12-31 16:11:23 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1956浏览

宝宝掉头发可能缺乏多种维生素,其中包括维生素D、维生素B12和维生素B7等。

维生素D是宝宝生长发育过程中非常重要的一种维生素,同时也是头发生长的关键元素。如果宝宝缺乏维生素D,可能会导致头发变得容易脆弱,并且容易掉落。此时,父母应该增加宝宝的维生素D摄入量,可以通过晒太阳或者食用含有维生素D的食物来达到目的。

维生素B12也是一种对于头发生长非常关键的维生素,其缺乏可能会导致宝宝掉发。维生素B12从食物中摄取,因此,父母可以通过加入富含维生素B12的食物,如肝脏、牛肉、鸡肉等,来帮助宝宝补充所需。

另外,维生素B7也被证明对头发生长非常有益。缺乏维生素B7可能导致头发脆弱,发量减少。可以通过食用富含维生素B7的食物,如蛋黄、肝脏、燕麦、坚果等,来帮助宝宝摄取足够的维生素B7。

总之,宝宝掉头发可能是由于营养不良导致,缺乏维生素D、维生素B12和维生素B7等营养素。父母可以适当地增加宝宝的摄入量,同时注意让宝宝养成健康的饮食习惯,以保证宝宝健康成长。

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