对于9个月的宝宝来说，补钙非常重要。补钙可以促进骨骼健康发育，增强免疫力，预防疾病。下面是一些钙含量比较高的食物，可以让宝宝摄取足够的钙。
1.牛奶
牛奶是富含钙的食物之一，每100毫升牛奶中含有120毫克的钙。9个月的宝宝可以喝适量的奶或奶制品来补充钙。但要注意，牛奶中含有较高的蛋白质，不宜过量，以免影响宝宝肠胃健康。
2.豆腐
豆腐是一种营养价值很高的食物，每100克豆腐中含有70毫克的钙。宝宝可以适当地食用豆腐，也可以把豆腐加入到其他食物中，如煮菜或炖汤。
3.鱼
鱼肉是富含钙的食物之一，比如鲤鱼、草鱼、鲈鱼等，每100克中含有200毫克钙。宝宝可以适当食用鱼肉，也可以选择用鱼肉做成菜肴。
4.蔬菜
蔬菜中含有丰富的钙，如油菜、芹菜、菠菜等，每100克中含有50至150毫克的钙。宝宝可以食用这些蔬菜，也可以将它们加入到其他食物中。
5.奶酪
奶酪是富含钙的奶制品之一，它不仅能提供钙，还含有蛋白质和维生素D。宝宝可以在早餐或零食中加入一些奶酪。
总之，9个月的宝宝应该注意补充足够的钙，如果宝宝由于身体原因或拒绝食物等原因无法摄取足够的钙，可以考虑服用儿童钙片等营养补充剂。但在使用任何营养补充剂前，应该先咨询医生。
