对于三个月的宝宝，正处于快速生长和发育阶段，需要摄取足够的营养物质以促进身体各方面的发育。其中，维生素AD和钙是非常重要的两种营养物质。
首先，了解一下维生素AD的作用。维生素AD可以促进宝宝身体吸收钙质，并且参与到宝宝的骨骼和牙齿的生长过程中。同时，维生素AD还可以帮助宝宝的眼睛、皮肤和免疫系统等各方面的发育。因此，三个月的宝宝需要把维生素AD摄入量控制在适当范围内。
然后，再来看一下钙的作用。钙是非常重要的一种矿物质，它可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，并且参与到肌肉活动和神经传导中。对于三个月的宝宝来说，钙的需求量比较高，因此需要及时补充。
那么，三个月的宝宝吃维生素AD还要补钙吗？答案是肯定的。虽然维生素AD可以促进钙的吸收，但只有足够的钙摄入量才能满足宝宝的生长和发育需求。因此，除了摄取维生素AD外，还需要注意饮食中的钙含量。一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等可以作为宝宝的钙来源。如果宝宝的饮食不能满足钙的需求，也可以考虑通过添加钙剂来进行补充。
不过需要注意的是，宝宝吃维生素AD和补钙的具体剂量应该根据宝宝的年龄、体重、健康状况等因素来进行调整，避免摄入过多或不足的情况出现。因此在给宝宝补充维生素AD和钙时，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保宝宝能够获得足够的营养物质，迈向健康成长的道路。
