宝宝需要适当的维生素摄入以促进其健康和生长发育。不同年龄的宝宝需要的维生素摄入量也不同。在1岁以下的婴儿中，需要的维生素摄入量比较少，大多数维生素可以从母乳或配方奶中得到。然而，我们仍然需要了解一些基本信息。
对于婴儿来说，首先要满足钙、铁、锌等营养素的需要，其中的钙主要来自母乳或配方奶；而铁则需要通过补铁剂来引入宝宝的体内，常用的补铁剂为含有氢氧化铁酸钠、醋酸亚铁或多糖铁钠等。
其次是必需脂肪酸的补充，婴儿需要DHA和EPA，以支持他们大脑的发育。另外维生素D和钙之间的关系也很重要，因为钙需要维生素D的帮助才能吸收。因此，如果婴儿是母乳喂养的，建议继续喂乳至1岁，同时辅以逐渐增加的实食。如果婴儿是配方奶喂养，可以选择含维生素D和钙的奶粉。
宝宝需要的一些主要维生素包括维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E。在宝宝成长的不同阶段，需要的摄入量也不同。以维生素D为例，0-12个月的婴儿需要每天400IU的摄入量，1-3岁幼儿需要每天600IU的摄入量。维生素C则需要每天50毫克，7-12个月龄的婴儿需要60毫克的摄入量，1-3岁幼儿需要每天15毫克。
总的来说，宝宝需要适当的维生素摄入，但过多的维生素摄入同样也会对宝宝的健康造成不良影响。因此，建议按照医生或营养师的建议进行摄入量的控制，同时注意多样化的饮食结构，让宝宝多摄取各种膳食营养素，保证宝宝的健康成长。
