宝宝发烧是孩子身体抵抗病毒感染的生理现象，但是当体温超过正常范围，有可能对身体造成一定危害，因此及时采取降温措施是必要的。
一般来说，宝宝发烧出汗是身体在努力调节体温，出汗能帮助降低体温。但是，仅仅靠出汗是无法完全将体温降回正常范围的，更重要的是要采取正确的降温方法。
1. 拭擦水温适中的毛巾：可以用水温适中的毛巾给宝宝擦拭，使皮肤表面温度下降，并通过蒸发的方式带走一定的热量。但是应该避免使用过凉或过热的水，以免对宝宝的皮肤造成刺激或伤害。
2. 喝些温水：适当喝些水、果汁或凉茶可以为宝宝补充水分，同时也有助于调节体温。但应避免给予过于冰凉或热的饮料，以免对宝宝的肠胃造成伤害。
3. 给宝宝用药：选择安全有效的退烧药物也是一种降温方法，比如乙酰丙偶氮等，但应遵循医嘱用药，并且应该避免过度使用和滥用退烧药物。
4. 保持正确的室温：室内环境温度应适宜，一般在25-28℃左右，可开启适量的空调或电风扇进行通风换气，千万不要关在封闭的空间内。
总之，宝宝发烧出汗是身体在自我调节体温，也是一种正常的生理现象。但是，应该通过适当的降温方法来帮助降低体温，减轻身体不适，同时避免影响身体健康。在宝宝发烧时，最好立即咨询医生，并及时采取相应的措施，避免病情恶化。
