一岁多的宝宝应该每天摄取400-600国际单位的维生素D。维生素D对婴儿的生长发育和骨骼健康非常重要。孩子们需要维生素D来帮助他们的身体吸收钙和磷，这两种矿物质对于骨骼生长和强壮至关重要。
在天然食物中，维生素D的来源非常有限。少量的脂肪鱼、鱼肝油和蛋黄中含有维生素D，但是无法满足宝宝们日常所需。因此，医生推荐妈妈在喂养孩子的时候服用维生素D补充剂，或者在宝宝添加辅食后加入富含维生素D的食品，例如鱼、蛋黄、有机奶制品以及有附加维生素D的麦片等。
如果妈妈住在南方国家或者宝宝很少晒太阳，那么他们就无法获得日常所需的维生素D。在这种情况下，维生素D补充剂成为了一种必要而有效的解决方案。
总之，维生素D对于宝宝的健康成长非常重要。请妈妈们在儿科医生的建议下确保孩子每天摄取足够的维生素D。
