宝宝从出生后就需要摄入足够的钙质，帮助骨骼生长和发育。但是在什么时间补钙最好呢？
通常情况下，宝宝从出生后就需要开始补钙了。医生建议母乳喂养的婴儿在出生后的6个月内要额外补充维生素D和钙质。如果宝宝不是母乳喂养，婴儿奶粉中已经加入了足够的钙和维生素D。
对于6个月以上的婴儿，补钙的最佳时间是在添加辅食后。在宝宝的饮食中添加含钙食物，如酸奶、芝士、豆腐等是一个好主意。此外，蔬菜和水果也是富含钙质的食品。
从18个月开始，体内吸收钙的速度会逐渐减缓。但是钙的需求量在儿童期和少年时期仍然很高。因此，这个时候还需要注重钙的摄入。
在任何年龄，钙的最佳来源就是良好的饮食习惯。如果宝宝无法从食物中得到足够的钙，可以使用合适的营养补充品。但是，为了确保对宝宝健康的影响，请先咨询医生的意见。
总之，宝宝从出生后就需要摄入足够的钙质。在添加辅食后和每天的饮食中注重钙的摄入可以帮助宝宝健康成长。如果有任何疑问，请向医生咨询。
