宝宝腹泻是一种比较常见的疾病，这种肠胃问题不仅会让孩子的食欲减少，造成营养不良，还容易引起钙、锌等矿物质元素的流失。因此，有不少家长会考虑给宝宝在腹泻期间补充一些钙和锌等营养元素，以确保孩子的骨骼生长和机体免疫力的正常发展。那么，宝宝腹泻可以补钙和锌吗？答案是肯定的。
首先，钙和锌是宝宝骨骼生长和机体免疫力发展过程中不可缺少的营养元素。在宝宝发生腹泻时，由于腹泻导致的排泄物过多，也很容易导致钙和锌等矿物质的大量流失。因此，这时给宝宝补钙和锌是非常必要的。
其次，如何补钙和锌呢？ 钙可以通过食物和补钙剂两种方式进行补充。食物中富含钙的食物有牛奶、奶酪、豆腐、龙骨、海产品等，这些食物是宝宝生长发育过程中必备的营养元素。在腹泻期间，可以适量增加这些食物的摄入量，以达到补钙的效果。如果需要选择钙片或者钙剂进行补充，则需要咨询医生的意见后再进行使用。因为钙的过量摄入会对宝宝造成负面影响。
锌则可以通过食物进行补充。锌含量较高的食物有猪肝、牛肉、蛋黄、贝壳类、燕麦等。在腹泻期间，可以饮用稀饭或者吃一些鸡蛋羹等容易消化的食物，并搭配富含锌的食材，以达到补锌的效果。需要注意的是，由于宝宝的肠道比较敏感，因此在腹泻时，要尽量避免选择营养成分复杂的食物，以免加重病情。
总之，宝宝腹泻期间是可以补充钙和锌的。不过，在进行这些补充之前，一定要询问专业医生的意见，并根据实际情况来做出科学合理的选择。同时，在宝宝腹泻期间，还要及时纠正饮食不当、加强水分补充等方式，以帮助宝宝尽快恢复健康。
