蛋黄是富含营养的食物之一，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是非常适合婴幼儿食用的优质食材之一。而且，蛋黄中含有的钙，也被很多人认为是钙的来源之一。那么，宝宝吃蛋黄能补钙吗？
事实上，蛋黄中含有的钙量并不高，每100克蛋黄含钙量只有64毫克，相比于其他富含钙质的食物，蛋黄的含钙量不算很高。此外，还有一些其他的要点需要注意：
1. 蛋黄与蛋白的比例问题。蛋黄中的磷、镁的含量比蛋白要少，如果只给宝宝喂蛋黄，就容易导致矿物质失衡。
2. 宝宝吃蛋黄的时候，还需要配合给予其他含钙丰富的食物。比如说，优质的牛奶、乳制品、海鲜等等，这些食物中含有更多的钙质，能够更加有效地补充到宝宝的身体需求。
3. 宝宝的个体差异很大，并不是所有宝宝都适合食用蛋黄。有些宝宝可能对蛋黄过敏，或者因为消化不良导致蛋黄摄入过多，从而导致身体不适。
因此，不能把蛋黄作为宝宝的唯一钙源来看待。虽然蛋黄中的营养非常丰富，但更需要搭配其他食物一起食用，才能达到均衡地补充各种营养素的目的。最重要的是，选择适合宝宝的补钙方法，应该根据宝宝的营养需求和个体差异，并在医生或营养师的指导下进行。
