婴儿5个月大，可以开始睡整夜觉了。通常情况下，5个月大的婴儿可以睡7到9个小时的整夜觉，但因婴儿的身体发育和健康状况各不相同，因此，有些婴儿需要更多的睡眠时间，而有些婴儿则需要稍微少一些的睡眠时间。
睡眠是婴儿生长和发育的重要因素之一，而这一阶段婴儿成长速度快，体重增加较快，需要充分的睡眠来维持健康成长。为了帮助婴儿睡整夜觉，家长可以采取以下措施：
1. 做好白天的睡眠：确保婴儿在白天充分休息，保障婴儿晚上的睡眠。家长可以适当减少白天的噪音和光线，以保证婴儿能够安静的睡觉。
2. 建立固定的睡眠时间：建立固定的睡眠时间表，按时哄睡婴儿。尽量保持晚安礼仪，比如读书、唱歌、摇摆婴儿床等仪式，可以让婴儿逐渐适应并建立自己的睡眠规律。
3. 合理的喂养方式：注意婴儿的饮食，改变喂养品种和时间，避免给婴儿过饱或过饿的感觉。婴儿饱腹后容易进入深度睡眠，而饥饿感则会影响睡眠的品质。
4. 提供良好的睡眠环境：确保狭小、安全、安静、温暖的睡眠环境。宜选择舒适、透气的睡床和床垫，避免过多的被褥，防止窒息的危险。
总之，5个月的婴儿可以睡整夜觉，但对于家长而言，建立固定睡眠时间表、提供舒适和安静的睡眠环境和适当的调整饮食习惯是确保宝宝睡眠质量的关键。
