宝宝的身体发育需要充足的营养，其中包括足够的钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是肌肉和神经系统正常运作的必需元素。因此，婴儿期适当的补钙十分重要，而宝宝在哪个月进行补钙的问题也备受父母关注。
从胎儿阶段开始，宝宝的骨骼就开始形成。肠道对钙的吸收率在出生后的第一个月内达到最高点，因此母乳或配方奶中的钙是宝宝所需要的全部钙。但是，随着宝宝的成长，奶及固体食品中的钙含量就可能变得不足。婴儿开始进食辅食后，应当注意添加富含钙的食物，如奶制品、鱼和水果、蔬菜等。
具体来说，根据中国儿科学会的建议，3岁以下婴幼儿每天需要的钙约为400-800毫克。具体来说，在6-12个月的婴儿期内，每天需摄入350毫克的钙。在1-3岁的幼儿期内，每天需摄入500毫克的钙。如果宝宝出现了缺钙的症状，比如夜间多汗、爱哭闹、牙齿早出、易发病等，可以适当增加补钙的量。
除了注重食物中钙的摄入，家长也可以通过其他方式来帮助宝宝吸收更多的钙。比如，在晒太阳时让宝宝多暴露在阳光下，这有助于激活维生素D的合成，提高钙的吸收率。此外，还可以让宝宝多运动，增加骨骼负荷，促进钙的吸收和骨骼形成。
总之，补钙是宝宝健康成长的重要环节，需要家长在宝宝出生后的每个阶段注意钙的摄入量和吸收方式。只有给宝宝提供充足的营养，宝宝的身体才能健康发育。
