二周岁的宝宝处于生长和发育的关键阶段，良好的营养摄入对于宝宝的身体健康非常重要。除了日常饮食，宝宝也需要额外的维生素补充以满足身体的需求。那么二周岁宝宝应该吃哪些维生素呢？
1.维生素D
维生素D有助于宝宝的骨骼健康。宝宝的皮肤可以通过阳光合成维生素D，但在日常生活中的室内活动时间不足，导致宝宝体内维生素D不足。因此二周岁的宝宝应该补充维生素D，以确保骨骼的正常发育。
2.维生素A
维生素A对于宝宝的视力和免疫系统至关重要。宝宝可以通过食物摄入维生素A，包括胡萝卜、菠菜、南瓜、甜菜叶等等。然而，确保宝宝每日摄入足量的维生素A并不容易，因此，为了满足需要，维生素A的饮食补充剂可能是一个好的选择。
3.维生素C
维生素C有助于促进宝宝的免疫系统，同时帮助身体吸收铁质。宝宝可以通过葡萄柚、橙子、草莓、绿色蔬菜等膳食摄入维生素C。如果宝宝特别爱挑食，或者饮食不够全面，你可以选择一些维生素C的补充剂。
总之，营养充足的饮食是保持宝宝健康成长的关键，但如果你有任何疑虑，最好在给宝宝补充任何的营养品之前，先咨询医生的意见。
