四个月的宝宝正处于生长发育期，需要大量的钙元素来支持骨骼和牙齿的健康发育。因此，在饮食中给宝宝补充足够的钙元素非常重要，但是孩子的脆弱肠胃需要注意食物的质量和量。
对于四个月的宝宝而言，母乳是他们最好的食物。母乳是天然的钙元素和其他营养物质的丰富来源，因此建议在宝宝四个月的前6个月，母乳应该是孩子的主要食物。妈妈应该确保每天喂养宝宝足够的母乳，并注意自己的饮食营养，让母乳更加营养丰富。
如果宝宝不能喝母乳或者需要添加辅食，那么食物也可以给宝宝提供足够的钙元素。如：绿叶蔬菜（菠菜、芹菜、豆腐）、牛奶（待医生同意后）、核桃。但是需要注意，不要给宝宝太多的食物，要在医生的指导下添加。
最后，虽然宝宝需要每天摄入足够的钙元素，但是过多的钙也会对孩子造成损害，尤其是肾脏。因此，不应该过度给孩子补钙。医生会监测孩子的身体状况，并根据需要为他们开具适当的钙元素补充剂。同时，作为父母，也应该留意孩子日常饮食偏好，尽量使其饮食多样化，提供更多的营养元素。
