维生素C是人体内必需的一种维生素，它可参与多种生物化学过程，对身体健康具有重要作用。对于宝宝而言，缺乏维生素C会引起多种症状，具体如下：
1.舌头起泡或出现红斑：缺乏维生素C会导致舌头上的压痕，甚至会起泡或出现红斑。
2.缺乏能量：缺乏维生素C会导致代谢率下降，从而引起宝宝感到疲惫，缺乏能量。
3.感冒：维生素C有助于增强免疫系统，缺乏维生素C会削弱宝宝的免疫力，易感冒。
4.瘀伤：维生素C有助于血液凝固和血管弹性，缺乏维生素C会导致血管破裂及瘀血。
5.松弛的牙龈：维生素C缺乏会引起牙龈出血，牙龈变得松弛。
6.贫血：维生素C对于铁的吸收和利用起到重要作用，缺乏维生素C会导致贫血。
7.发育迟缓：维生素C是组成胶原蛋白的重要元素，缺乏维生素C会影响身体组织的发育。
8.牙龈炎：维生素C的缺乏会引起牙龈炎症，包括牙龈肿胀、出血等症状。
总之，缺乏维生素C会引起多种症状，为了保证宝宝的健康，家长应该在宝宝食物中适当增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、橙子、草莓、葡萄柚、猕猴桃、西红柿、豆类、菠菜等等。当然，在添加维生素C补充剂之前，请确保您咨询了儿科医生的意见。
