宝宝夜里睡觉出汗是很常见的一个问题，这种情况大多数时候是正常的，但是如果宝宝夜里出汗过多，或者伴随其他不适症状，那就需要家长们关注并寻求医生的帮助。
1. 睡衣要选择透气性好的材质，如纯棉衣物，让宝宝在睡觉时可以更加舒适、放松，避免汗液在睡衣上滞留。
2. 调节室内的温度和湿度，让室内的环境保持适宜的温度，通风良好，湿度不宜过高，这些都可以有利于宝宝夜间睡眠的质量。
3. 饮食方面，家长要保证宝宝的饮食均衡，尽量避免辛辣、刺激性食物的摄入，这些食物容易使宝宝身体内部产生热量，从而导致出汗。
4. 宝宝夜间出汗的原因还可能是因为他的衣物铺盖过多或过厚，会使宝宝的体温上升，从而引起出汗。
5. 一定要确保宝宝每天有足够的体力活动和运动，特别是适当的户外活动，这样可以帮助宝宝消耗体力和热量，从而减轻宝宝出汗的情况。
6. 对于出汗已经较为严重的宝宝，家长需要及时咨询医生的建议，医生可能会进行必要的让宝宝去检查，以确定出汗情况的具体原因，并针对具体情况进行治疗。
总之，宝宝夜里睡觉出汗并不是大病，家长们应该按照以上所述进行处理，并不断观察宝宝的体温和出汗情况，保证宝宝能够良好地睡眠，保持健康。
