宝宝吃维生素D3是非常必要的，因为这种维生素对于骨骼生长发育有重要的作用。但是，对于什么时候最好吃，建议还是要在医生或者营养师的指导下进行。
通常情况下，宝宝在早上或者中午时吃维生素D3效果更好。因为太阳光照射可以促进维生素D3的合成，人类的皮肤在暴露于太阳光照射的情况下可以自然合成维生素D。早上或者中午时太阳照射的强度比较高，吃维生素D3的效果也更好。
另外，宝宝吃维生素D3最好在饭后进行，因为这样可以减少副作用的发生。但是也要注意，要按照医生或者营养师的指示进行，一般来说每天的摄入量是1000IU左右，宝宝可以根据自身情况确定最适合自己的用量。
总的来说，要注意宝宝的维生素D3摄入量，保持适度合理的饮食，以及选择合适的补充时间和方式都是十分重要的。如果有疑问或不清楚如何补充，可以咨询医生或营养师的帮助和建议。
