十个月宝宝需要额外补钙。这是因为，此时宝宝正在生长发育的重要时期，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙质。如果宝宝的摄取量不足，可能会影响其骨骼和牙齿的发育，甚至会导致佝偻病等疾病发生。
虽然婴儿配方奶粉和辅食中均含有一定量的钙，但有些宝宝可能无法摄取足够的钙，需要额外补充。以下是一些补钙的方法：
1. 婴儿配方奶粉：确保宝宝每天喝足量的配方奶粉，这是宝宝获得钙质的最主要途径。
2. 辅食：可以添加含钙的辅食，如蔬菜（菠菜、芹菜、绿叶蔬菜等）、水果（橙子、芒果、猕猴桃等）、豆制品（豆腐、黄豆、黑豆等）、海产品（虾、蟹、紫菜等）等。
3. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝吸收维生素D，促进钙质的吸收。
4. 补充钙剂：如果宝宝仍然无法摄取足够的钙，可以考虑使用婴儿钙剂。选择适龄适量的钙剂，并遵循医生的建议。
需要注意的是，过量摄入钙也会对健康造成影响。因此，在补钙前一定要咨询医生，以确保宝宝的钙摄入量适中。
