宝宝睡觉后背出汗是一种正常现象，这通常不意味着穿得过多。事实上，如果宝宝睡觉时过热，可能会影响他们的睡眠质量，更不用说他们的整体健康状况了。
宝宝的汗腺相对成人较少，因此他们很容易在热天气或运动时出汗。这也是为什么我们会看到婴儿头发后面的一些小汗珠。当然，宝宝睡觉时因为舒适度不够或周围环境过热也会出汗。
为了确保宝宝的睡眠舒适度，可以采取以下步骤：
1. 选择透气的衣物：天热时，选择宽松，透气的衣物，这样宝宝就可以更好地透气和冷却身体。
2. 调节室温：确保宝宝睡觉的房间不过热。根据环境的温度调整空调或风扇，以确保宝宝的舒适度。
3. 定期换洗衣物：考虑到宝宝的汗量，每天更换并清洗他们的衣物和床单是非常重要的。
根据宝宝睡觉后背出汗，一定要注意观察他们的其他表现。如果宝宝有发热，咳嗽，不适感或其它不适症状，那就需要问问医生。
最后，保持宝宝的舒适度，即使他们出汗也不代表穿的过多。手感觉到宝宝的脊椎部分，如果不是很潮湿的感觉，就说明宝宝穿得正合适。
