四个多月宝宝开始进入固体食物阶段，这时候应该适当添加含钙的食物来增加宝宝的钙摄入量，帮助宝宝骨骼健康发育。
以下是一些适合四个多月宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：母乳或配方奶是宝宝最主要的来源，还可以给宝宝添加富含钙的奶制品，如酸奶、奶酪等。
2. 蔬菜：绿色叶菜蔬菜、豆类、豆制品、海藻等都是富含钙的蔬菜，可以合理搭配宝宝的饮食。
3. 水产品：虾、蟹、贝类、鱼等都是富含钙的食物，但是在四个月的宝宝中应该选择细软的鱼肉。
4. 水果：柿子、枸杞等水果也含有一定量的钙。
5. 钙片：如果宝宝未能通过食物得到足够的钙，可以考虑在医生的指导下给宝宝添加适当的小儿钙片。
需要注意的是，不要过度添加含钙食物，以免对宝宝的健康产生负面影响，同时也应该在医生的建议下进行补钙。足够的身体活动和室外运动可以帮助宝宝吸收钙质，合理的营养配比可以保障宝宝身体的健康发育。
