宝宝喝酸奶确实可以补钙、铁、锌等营养元素，但是需谨慎选择酸奶品牌和喝酸奶的时间。
首先，选择优质的婴幼儿专用酸奶品牌，并严格按照产品说明喂养。通常情况下，优质酸奶含有高质量的蛋白质、钙、铁、锌等重要营养素，能满足宝宝在生长发育中所需的多种养分。
其次，适当安排时间。由于含有发酵物质，酸奶可能给宝宝的肠胃带来刺激，因此在宝宝1岁前，建议不要喂养酸奶。否则可能导致宝宝腹泻、便秘，对肠道健康不利。
最后，需要注意酸奶不能替代母乳或婴幼儿配方奶粉。母乳或奶粉中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，也能够更好地满足婴幼儿的生长需求。
综上所述，宝宝适量喝优质酸奶补充钙、铁、锌等营养元素并不会有问题，但需注意选择合适的品牌按照产品说明喂养、并适当安排时间，并且酸奶不能替代母乳或奶粉。在喂养过程中，如出现不适反应，应及时停止喝酸奶并咨询相应的医生建议。
