首先，要防止宝宝暴露于大风、大汗、大寒冷的环境中，注意保暖，并避免过度空调。同时，要避免宝宝接触有感冒病毒的人群，尤其是在季节转换的时候更要注意。
其次，宝宝食品的选择也是非常重要的。建议为宝宝提供营养均衡、口感好的食物，如肉类、蔬菜、水果等。尽可能减少油腻和辛辣食物的摄入，避免刺激性食品和含糖饮料的过多摄入，从而减少宝宝的热毒积累，增强免疫能力。
第三，及时发现和治疗宝宝感冒症状。如果出现打喷嚏、流鼻涕等症状，要及时给宝宝吸鼻子，清除鼻涕。同时，让宝宝多喝水、注意休息，保持良好的作息习惯。如果发现宝宝出现发热症状，则要及时给宝宝退烧药，同时注意调整室内温度和湿度，保证宝宝的身体状况稳定。
最后，父母还需要注意宝宝的个人卫生和环境卫生，保持室内空气流通，防止污染和细菌繁殖，增强宝宝的免疫力。
总之，保护好宝宝的健康，需要综合考虑生活和饮食的各个方面，做好预防和治疗措施。当然，如果宝宝症状较为严重或持续时间较长时，要及时就医，避免病情加重。
