维生素D对于婴幼儿的身体发育和免疫系统都有重要作用。如果宝宝缺乏维生素D，可能会出现骨骼发育不良、牙齿不健康、免疫力下降等问题。因此，如果你的1岁宝宝缺乏维生素D，你可以采取以下两种方法来补充：
1. 日光浴：维生素D是一种必需的脂溶性维生素，可以通过皮肤吸收日光来合成。在晴朗的天气里，每天给宝宝进行5-10分钟的日光浴，可以帮助宝宝获得足够的维生素D。
2. 维生素D补充剂：在宝宝缺乏维生素D的情况下，医生可能会建议使用特定的维生素D补充剂，以满足宝宝对维生素D的需求。这些补充剂通常采用液体形式，可以添加在婴儿食品中，以方便宝宝摄入。
需要注意的是，不要在没有医生建议的情况下随意给宝宝补充维生素D。因为过量补充维生素D也可能会导致负面影响。如果你有任何疑问，建议先咨询儿科医生的建议。
