当宝宝在运动或感觉温度升高时，会出汗来调节体温。长时间出汗会让宝宝失去体内水分和营养，因此为了给宝宝及时补充身体所需的营养和水分，我们需要为宝宝提供一些脱水补给品。
1. 椰子水-椰子水是富含糖分和电解质的液体，它可以帮助宝宝补充身体所需的电解质，例如钠、钾等等。这些电解质可以帮助宝宝在出汗后迅速恢复体力，并保持水分平衡。
2. 果汁- 一些适合宝宝的新鲜果汁，例如橙汁，鲜甜橙汁或甜瓜汁，可以提供大量的水分和糖分，以及某些必要的营养素。但是，要确保选择“无糖添加”或“低糖“的果汁类型，以避免过多的糖分摄入。
3. 矿泉水-矿泉水是长时间出汗的宝宝的良好选择。它可以帮助宝宝补充水分和电解质，并平衡体内的酸碱度。
4. 鲜果- 宝宝可以摄入一些易于消化的鲜果，例如鲜草莓、蓝莓或西瓜等。这些水分丰富的食品不仅可以补充宝宝的水分，还可以为宝宝补充多种维生素和矿物质，提高宝宝的免疫力。
总的来说，对于喜欢出汗的宝宝来说，我们应该尽可能多地为他们提供水分和营养物质，以维持他们的健康。此外，我们也应该注意避免高糖和高盐的食物，以避免糖分和盐分的过度摄入，从而对宝宝的健康构成威胁。
