宝宝的营养需要从生长发育的各个方面进行保证，其中维生素D是宝宝成长发育过程中非常重要的组成部分。维生素D在人体中主要的作用是促进骨骼生长发育和钙质吸收，加强免疫力等等，因此不断有家长想去补充维生素D。但是宝宝补维生素D需要注意很多的事项，不同阶段的宝宝有不同的补充方式。
0-4个月的宝宝需要每日补充400IU～600IU的维生素D，这种补充方式主要是通过母乳或奶粉来获得。母乳中维生素D的含量较低，因此通常需要补充维生素D以达到宝宝维生素D的需要量。对于奶粉喂养的宝宝，绝大多数奶粉中已经含有足够的维生素D，因此不需要额外补充。
4-12个月的宝宝需要每日补充600IU的维生素D，这其中仍然是以母乳或配方奶来为主，然而在个别情况下，宝宝需要额外的维生素D补充，例如早产儿、太阳光照度不足地区的宝宝，以及不能经常接触阳光的宝宝等等。
12个月以上的宝宝则需要每天的维生素D的摄入量为600IU-1000IU不等，根据宝宝生长发育的需要，还需要进行适当的增加。在这个阶段，主要的补充途径则是让宝宝多晒太阳，来增加宝宝的维生素D摄入。
总体来说，宝宝每天摄入300-500IU的维生素D是比较合适的，尤其重要的是多晒太阳。同时，在进行维生素D的补充时，需要注意摄入量不要过多，而且要严格控制维生素D吸收，以防止过量引发的毒性作用。每个宝宝的体质都不同，在补维生素D时，应该有针对性的进行调整，尽可能使补充足够，但不要出现补充过量的情况。
