宝宝是成长的时期，营养的供给是非常重要的。其中，钙元素是非常关键的一个，不仅仅是用于骨骼的生长发育，同时也能够影响宝宝的生长发育。那么，宝宝如何补钙来促进生长发育呢？
1.喝奶
每天喝足够的奶可以补充钙质，促进宝宝的生长发育。对于哺乳期宝宝来说，母乳和配方奶中都含有丰富的钙元素，母乳尤为优秀，对于宝宝的生长发育有明显的促进作用。
2. 多吃富含钙元素的食品
许多食物都含有丰富的钙元素，如芝士、鱼糜、蔬菜、豆类等等。宝宝每天都应该摄入足够的这些食品，以更好地满足他们的营养需求，促进生长发育。
3. 餐后咀嚼饼干
饼干可以帮助口腔产生唾液，这可以帮助钙的吸收。将咀嚼饼干的习惯建立在宝宝早期，会对其生长发育有很大帮助。
4. 练习户外运动
户外的运动可以帮助宝宝晒太阳，这可以帮助其吸收钙。此外，户外运动可以促进骨骼的生长发育，全面提高宝宝的生长发育。
总之，补钙对于宝宝的生长发育至关重要。家长需要注意，宝宝若缺钙会影响到宝宝的生长发育，所以平时要多注重孩子身体的需求。建议家长定期带宝宝体检，及时发现并解决问题。同时也应该提醒家长注意掌握正确的补钙方法，以及适时的运动来达到最佳的效果。
