在宝宝的生长发育过程中，维生素AD是一个非常重要的营养素。这是因为维生素AD对于宝宝的骨骼和牙齿的生长发育、视觉和免疫系统的正常运作等方面都有着非常重要的影响。但是，宝宝在20天的时候可以吃维生素AD吗？现在就让我们来看一看。
首先，需要注意的是，20天的宝宝还处于婴儿阶段，他们的食物来源通常是母乳或者配方奶粉。这些食物中已经含有足够的维生素AD，所以宝宝不需要额外补充维生素AD。
其次，过量摄入维生素AD对宝宝的身体是有负面影响的。尤其是在宝宝身体还未完全发育稳定时，过量的维生素AD可能会导致头痛、呕吐、失眠、食欲不振、易怒躁等不适症状的出现。在严重情况下，维生素AD过量还可能会伤害到宝宝的肝脏和骨骼。
因此，我们建议20天的宝宝不要额外补充维生素AD。如果您担心宝宝缺乏维生素AD，可以考虑给宝宝多晒太阳或者通过合理的膳食营养来摄入足够的维生素AD。
最后需要强调的是，对于宝宝的营养补充，应该遵循科学合理的原则，在医生或者专业人士的指导下进行。切勿盲目补充，以免对宝宝的生长发育造成影响。
