宝宝1岁半时，他的身体正在不断地发育和成长，因此其营养需求也是非常高的。其中，钙是宝宝正常生长发育所必需的营养之一。钙在宝宝生长发育中起着非常重要的作用，它参与到骨骼的生长和发育、肌肉的收缩、神经的传导、心脏的收缩等重要的生理功能中。
当宝宝出汗时，由于汗液中含有大量的电解质，其中也包括了钙，因此出汗过多可能会导致宝宝身体内的钙含量降低。所以，家长要及时为宝宝补充足够的钙质。
以下是几种补钙的方法：
1. 给宝宝吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、奶酪、芝士、酸奶等。这些食物中的钙质可以迅速地被宝宝吸收。
2. 给宝宝补充营养含有钙质的婴幼儿配方奶粉，这样可以补充宝宝身体所需的钙质。
3. 给宝宝补充维生素D，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用，同时可以增强身体对钙的吸收能力。
4. 在宝宝进食时添加海藻、海带等含有海洋叶绿素的食物，其中含有较高的钙质。
需要注意的是，宝宝每日所摄取的钙质含量应当在500-800毫克之间，如果摄取过多的钙质可能会导致宝宝肾脏负担过重。因此，在为宝宝补钙的同时，需要合理控制他的钙的摄入量，以达到营养均衡的目的。
