宝宝出汗多是很常见的现象，但如果宝宝出汗过多或长时间出汗，可能会导致脱水，这是非常危险的情况，需要及时采取措施进行补水。那么宝宝出汗怕脱水，该喝什么呢？
1. 母乳或配方奶：母乳或配方奶是最好的选择之一，它们不仅可以提供宝宝所需的水分，还含有营养物质和电解质，有助于维持电解质平衡。
2. 椰子水：椰子水是一种天然补水饮料，含有丰富的电解质和矿物质，有助于补充宝宝流失的水分和电解质。
3. 果汁：适当喝一些鲜榨果汁可以为宝宝提供水分和营养，但需要注意的是不要给宝宝喝过多的果汁，以免过多的糖分影响宝宝的健康。
4. 盐水：在特殊情况下，如高热、腹泻等导致宝宝大量出汗时，可以给宝宝喝些淡盐水，以补充宝宝流失的水分和盐分。
总之，宝宝出汗后出现脱水的情况需要及时处理。在喂食过程中，要注意给宝宝适量的水分和食物，避免宝宝过度出汗。如果宝宝出现脱水的症状，应及时就医，由医生根据情况进行治疗。
