维生素C，也称为抗坏血酸，是一种必需的营养素。它是人体所需的重要维生素之一，能够帮助身体吸收铁质，提高免疫力，促进伤口愈合等。对于16个月的宝宝来说，缺乏维生素C该如何表现呢？
1.容易疲劳：缺乏维生素C的宝宝会感到极度疲劳，无精打采，魔法状态一直不佳。
2.食欲不振：缺维生素C的宝宝身体对食物的吸收会受到影响，导致食欲不振甚至厌食。
3.容易感冒：维生素C能够提高免疫力，缺乏维生素C的宝宝容易感冒，且感冒症状不容易消退。
4.牙龈肿痛：维生素C能够保护口腔健康，缺乏维生素C的宝宝容易因为牙龈疼痛而影响睡眠和进食。
5.皮肤瘙痒：缺乏维生素C的宝宝因为缺少了营养支持，皮肤会出现瘙痒、脱皮、干燥等现象。
对于出现上述表现的16个月宝宝，家长们应该及时带宝宝去医院检查，并根据医生的建议进行治疗。如果是因为维生素C缺乏导致的，则可以通过优质的膳食或维生素C营养素添加剂进行补充，来满足宝宝日常生长发育需要。
