三岁宝宝的身高矮，可能与其钙元素的摄入量有关。因此，补充足够的钙元素对宝宝的生长发育非常重要。以下是一些补钙方法。
1. 食物补钙
首先，可以通过食物补充钙元素，如牛奶、酸奶、乳酪、芝士、豆腐、鱼、贝类、绿色蔬菜等。特别是牛奶和酸奶，这些是非常好的钙元素来源。
2. 钙片
如果宝宝的食物中的钙含量不足，还可以使用钙片来补充。但是，需要在儿科医生的建议下使用，以免剂量过量引发不必要的问题。
3. 日光浴
日光浴可以帮助宝宝在皮肤暴露于日光下时摄入维生素D，从而促进钙吸收。日光浴的时间要注意，尽量避免在中午的强光下进行，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
4. 运动
在适当的运动后，钙的吸收能力会增强。散步、游泳、网球和乒乓球等运动有助于宝宝吸收足够的钙元素。
综上所述，父母应该让宝宝合理地摄入钙元素，并尝试使用上述方法来帮助宝宝吸收更多的钙。同时，要定期带宝宝去做身高检查，以保证宝宝的身高发育正常。
