宝宝是成长的阶段，这个阶段需要不同的营养补充，其中钙是宝宝健康成长的关键营养元素之一，缺少钙容易导致宝宝骨质疏松、易骨折等问题。因此，对于宝宝的钙的问题，很多父母都很关注。而当宝宝出现缺钙的情况，父母应该如何来补钙呢？
1. 多晒太阳
此举是帮助增加宝宝体内钙吸收最为直接和便捷的方式，而且还能促进宝宝放松心情，缓解紧张情绪，这一点对于养成健康习惯来说也非常重要。
2. 均衡膳食
在宝宝的日常饮食中，多吃一些富含钙质的食物，如豆腐、花菜、乳制品等等，能够为宝宝提供足够的营养，促进骨骼的发育和成长。
3. 补充钙剂
如果宝宝有严重的缺钙，父母可以向医生咨询补充钙剂的方案，在医生的指导下适当补充，能让宝宝获得更全面的医疗保健。
此外，父母也需要警惕宝宝吃药、蛋白质过多、维生素过多等问题，尤其是过多补充维生素D，会有副作用。所以，在补钙的时候，需要注意补充的量和频率，以免过度补充导致不良反应。在日常生活中，父母还应该注意给宝宝进行规律的锻炼，做到适度活动，帮助宝宝增强身体素质，提高免疫力，从而保证宝宝健康成长。
