对于两岁的宝宝，发烧是一种常见的症状。发烧稍微高一些或者持续时间较长都有可能导致宝宝的出汗症状。当宝宝发烧出汗时，家长需要采取一些措施，来帮助宝宝缓解不适感、降低体温，以下是一些建议：
1. 给宝宝多喝水：饮水可以帮助宝宝降低体温，并且保证宝宝不会脱水。可以给宝宝少量多次地饮水，例如每次30毫升，随时让宝宝补充水分。
2. 着宝宝单薄的衣服：发热的宝宝往往会感到不适，家长需要让宝宝穿上轻薄、透气的衣服，以便排汗、散热，减轻不适感。
3. 给宝宝体浴：可以给宝宝用温水擦拭身体，缓解病痛和不适，同时通过水的蒸发来降低宝宝的体温。
4. 使用物理降温法：例如，可以给宝宝敷冰袋、冷毛巾或是将宝宝放在空调房间中降温，帮助宝宝降低体温。
5. 饮食调理：可以给宝宝少量的清淡易消化的食物，如米汤、清粥等，避免给宝宝过于刺激的食物。
以上这些方法都是比较安全且易于实施的，同时也是能够帮助宝宝缓解不适感和降低体温的方法。但是需要注意的是，如果宝宝的体温持续高烧、情况严重时，建议及时就医，以免造成不必要的后果。
