感冒和发烧是婴儿和幼儿的常见病症，引起这些不适的病毒和细菌很容易通过接触和呼吸传染给孩子。虽然难以完全避免发生，但是我们可以采取措施来降低宝宝发生感冒和发烧的风险。
1. 将室内保持干净通风：经常打扫室内并保持适宜的温度和湿度，可以有效减少病菌病毒的生存能力，同时可以提高空气质量，减少宝宝呼吸道感染的风险。
2. 倡导勤洗手：在与宝宝接触之前和之后，所有成年人和孩子都应该洗手。通过勤洗手可以减少细菌病毒的传播。
3. 保持合理的饮食和营养：宝宝的身体需要有足够的维生素和矿物质来保持良好的免疫系统。为了减少感冒和发烧的发生，应该坚持饮食调理，保持营养均衡。
4. 经常保持运动和体育锻炼：对于宝宝而言，适宜的运动和体育锻炼可以提高免疫系统的功能，从而减少因感染而引起的疾病。
5. 定期带宝宝体检：定期带宝宝体检可以及早发现可能存在的健康问题，及时开始治疗和疾病防范。
6. 保持良好的生活习惯：早睡早起、保持室内卫生和个人卫生等等，都是保持良好生活习惯的一部分。这些习惯可以有效减少感染机会，并且身体健康。
总之，想要避免宝宝感冒和发烧，就需要采取具体的预防措施，并注意一些有助于保持健康的好习惯。当病情不可避免地发生时，应及时咨询医生并按照医生的指示进行治疗，以便更好地应对疾病。
