生完宝宝后，很多新妈妈会出现一些身体变化，其中就包括出汗量减少的情况。这可能是因为生产后体内激素水平的变化、体力透支、母乳喂养等因素的影响。如果您发现自己不再出汗，可以尝试以下方法：
1.保持适度运动：多参加一些有氧运动或者瑜伽等轻度运动，可以促进身体的新陈代谢，增强自律神经调节能力，从而增加出汗量。
2.保持足够的水分：多饮水、多吃水果和蔬菜，可以帮助调节体温，从而促进出汗。同时也可以通过减少盐分的摄入来增加自然排汗的机会。
3.适当调节室温：保持室内温度适宜，不要让空调的温度过低。适当调节室温有助于刺激汗腺，增加出汗量。
4.注意个人卫生：要注意保持身体的清洁卫生，避免滋生细菌的情况，不要穿太紧身的衣服，让身体得以自由透气。
5. 药物治疗：如果您已经尝试了以上方法仍然没有起色，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括非甾体类抗炎药和抗脂肪酸，但必须在医生建议下使用。
总之，如果您出现了不愿出汗的情况，不需要过于担心，只需要采取一些正确的方法进行调节就能有所缓解。比较重要的是要多做适当的运动，保持良好的卫生习惯，把出汗当做一种自然的生理反应来对待。如果您的症状比较严重或持续时间较长，最好及时去医院进行检查或治疗。
