晒太阳是人体获取维生素D的一种重要方式，而维生素D又是人体吸收钙质的必要物质。因此，晒太阳确实可以起到补钙的作用。对于宝宝来说，晒太阳也同样有助于促进骨骼的发育和健康。
然而需要注意的是，宝宝晒太阳的时间、强度、时段等因素要进行合理控制。一般认为，早晨和傍晚的阳光最适合宝宝晒太阳，这些时段的紫外线比中午较弱，不会对宝宝的皮肤造成伤害。此外，宝宝每次晒太阳的时间也需要控制在适当范围内，一般在15-20分钟左右即可。如果超时晒太阳，不仅对宝宝的皮肤有害，而且反而会使维生素D的合成降低，起不到补钙的作用。
同时，如果天气阴沉或天高气温过高，也不适宜让宝宝晒太阳。因为晴天下，紫外线最容易刺激皮肤促进维生素D的合成。但在天气阴沉时，紫外线的强度和温度都会降低，不利于维生素D的合成。而当天气过热时，会造成严重的热反应，甚至可能升高体温，影响宝宝的身体健康。
最后需要提醒的是，不要在过于拥挤的地方让宝宝晒太阳，避免感染传染病。此外，宝宝晒太阳后需要及时用温水或温毛巾擦拭身体，避免晒后过于干燥或痒痛，造成不适。
总的来说，宝宝晒太阳可以补钙，但需要进行合理控制，以避免对宝宝的身体造成不利影响。家长们要注意宝宝的晒太阳时间、强度、时段等因素，以保证宝宝得到最好的补钙效果。
