三岁宝宝的骨骼正处于发育阶段，钙是骨骼生长发育所必需的营养元素之一。但是，不是所有的钙补充方式都适合三岁宝宝，需要根据宝宝的实际情况来选择合适的补钙方式。
首先，应该尽量从食物中摄入钙。三岁宝宝可以食用牛奶、奶酪、豆类、蛋类、鱼虾等富含钙质的食物。此外，日常膳食中应多摄入钙质丰富的蔬菜，如芹菜、菜花、菠菜等。如果宝宝不能摄入足够的钙，可以选择钙片、钙粉等钙补充剂。
其次，应该选择钙吸收效果好的钙补充剂。例如，乳清蛋白钙、羊奶钙等钙质来源较优良，容易被人体吸收利用。反之，某些草酸钙、碳酸钙等钙补充剂吸收率较低，不适合三岁宝宝。
最后，钙补充剂的摄入量也需要注意。过多的钙质摄入可能会影响宝宝对其他营养素的吸收，对身体健康带来不利影响。因此，钙补充的量应视情况而定，建议在医生或专业人士的指导下进行。
总之，选择合适的钙补充方式对于三岁宝宝的骨骼健康至关重要。家长们应该尽可能地从食物中补充足够的钙质，同时注意选择易吸收、安全的钙补充剂，并控制摄入量。
