在出生后的1个月内，宝宝的骨骼和牙齿正在发育，因此补充足够的钙对于宝宝的健康非常重要。以下是一些补钙建议：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的营养素，包括钙。妈妈需要在怀孕和哺乳期间保持充足的钙摄入。如果母乳喂养不足则建议加喂人造奶粉，一般的奶粉都含有各种营养素，包括钙。
2. 给宝宝补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。如果宝宝补充的维生素D不足，可能会导致钙缺乏。
3. 奶制品：奶制品是宝宝获取钙的最佳途径之一。牛奶、酸奶、芝士等都是很好的选择。注意，我们不建议在1岁以下的婴儿中使用牛奶。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、油菜等都含有高量的钙，可以作为宝宝的膳食选择。
5. 钙补充剂：如果宝宝的钙摄入量还是不够的话，可以考虑服用钙补充剂，但是需要先咨询医生。
总之，为了确保宝宝健康成长，要确保宝宝摄入足够的钙和其他营养素。在为宝宝补充钙时，要注意使用安全可靠的产品，而不是任何一种高风险的方法。如果您有任何疑问，请咨询专业医生。
