宝宝出生后，钙是非常关键的营养素，它对于宝宝的骨骼生长和发育极为重要。钙的不足会引起骨质疏松等问题，因此要适时地给宝宝补充钙质。那么，宝宝出生后多久开始补钙呢？
根据专家的建议，宝宝出生后第0天就可以开始补钙了。母乳是宝宝最好的营养来源，它含有丰富的钙质和其他营养素，可以满足宝宝的生长和发育需要。如果母乳不足或者质量不够好，就需要给宝宝添加口服钙剂来补充钙质。
一般来说，宝宝出生后的前6个月，宝宝可以从母乳或配方奶中获得足够的钙质，因此不需要额外的钙剂。但是，如果家族中有骨质疏松等相关疾病，或者宝宝存在其他慢性病症，可以根据医生的建议适当地添加钙剂。
宝宝开始添加辅食后，就需要更加注意补充钙质了。蔬菜、水果、豆类、牛奶、鱼类等食物中含有丰富的钙质，可以给宝宝提供足够的钙质。
总之，宝宝出生后就需要开始关注钙的摄入问题了。要根据宝宝的实际情况，合理地补充钙质，避免过度或不足对宝宝的健康产生负面影响。如果您有任何问题，一定要及时咨询医生或营养师。
