补钙是宝宝生长发育必不可少的一项营养补充，特别是在8个月这个时间点，宝宝正处于生长发育的关键期，补钙对宝宝的成长非常重要。
宝宝在出生后的前六个月内，母乳和配方奶会提供它所需要的养分，包括钙。但是，进入辅食期后，宝宝的身体需要摄入更多的钙来支持牙齿和骨骼的生长。如果宝宝缺乏钙，就可能引起骨骼发育迟缓，出现佝偻病等问题。
在8个月这个时间点，宝宝的骨胳系统尚未完全发育，因此及早开始补钙是极为必要的。 在这个阶段，母乳或配方奶可能不能提供宝宝所需的所有钙质，辅食成为主要的来源之一。 例如，通过添加绿色蔬菜（比如菠菜和芥菜）和豆类等食物可以为宝宝提供额外的钙质。
此外，宝宝可以通过户外运动（比如日间照射太阳）来吸收更多的维生素D，从而帮助钙的吸收。 所以家长应该每天带宝宝晒晒太阳。
不过，如果您的宝宝还没有开始补钙，也不要过于紧张。您可以首先咨询儿科医生或儿童专科医生的意见，根据宝宝的身体状况和饮食习惯来确定补钙的最佳时间和方式。 此外，注意饮食结构的合理性，多食用含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆类、青菜等。这些食物不仅可以为宝宝补充钙质，还能提供多种维生素和矿物质，促进宝宝健康成长发育。
