根据美国儿科学会 (AAP) 的建议，8 岁以下的儿童每天需要摄入 600-1000 IU 维生素D，以确保骨骼健康和免疫系统功能良好。
因为维生素D通常只存在于少量的食物中，包括脂肪鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼）、鱼肝油、奶制品、谷类和橙色的果汁，所以，多数儿童往往需要额外的维生素D补充剂来满足他们的需求。
如果孩子得不到足够的维生素D，会导致骨质疏松症和软骨疾病，而缺乏足够维生素D的孩子也容易罹患感染和自身免疫疾病。
对于8周岁的宝宝来说，为了确保摄入建议的维生素D量，通常应咨询儿科医生来确定适当的维生素D补充剂剂量。特别是对于不经常晒太阳、不喜欢喝牛奶或其他维生素D丰富的食品的孩子，更需要考虑额外的维生素D补充剂。
总之，为了保证孩子的骨骼和免疫系统健康，家长需要关注孩子的饮食和日常活动情况，建议在医生的指导下增加维生素D的摄入。
