22个月的宝宝是处于生长发育阶段的，因此钙质的需求量也越来越大。此时给宝宝适当地补充钙质是非常必要的。建议每天给22个月的宝宝补充适量的钙质。
1.钙质对宝宝的身体健康很重要
钙质是组成宝宝骨骼和牙齿的重要成分，对于婴幼儿的骨骼生长、牙齿萌发和牙齿固定有着重要的作用。宝宝在成长过程中，需要大量的钙质来生长骨骼和牙齿，因此钙质很重要。
2.哪些食物富含钙质
除了奶制品外，海产品、绿叶蔬菜和豆类也是富含钙质的食品。宝宝可以适当地食用这些食品来补充钙质。
3.给宝宝补钙也要有度
尽管钙质对宝宝的生长发育很重要，但是过量的钙质也会对宝宝的健康带来负面影响。因此，给宝宝补钙也要谨慎，并且要避免过多地补充钙质。平时的饮食中，应该均衡摄入各种营养物质，以促进宝宝的全面发展。
总的来说，22个月的宝宝需要适量地补充钙质，以促进骨骼和牙齿的发育和健康。但是，给宝宝补钙也需要根据宝宝个体情况，适量饮食、均衡搭配，避免过量的钙质进入体内。
