三岁的宝宝是成长发育的关键时期，其骨骼也在不断发育中，因此需要充足的营养来支持它的发育。其中，钙是骨骼发育必不可少的营养素，它能够帮助骨骼增长发育，还能够预防骨质疏松等骨疾病。因此，对于矮小的三岁宝宝来说，适当的补充钙质是有必要的。
首先，建议家长在孩子的日常饮食中合理搭配营养，并且多给孩子摄入富含钙质的食物。如牛奶、豆制品、鱼虾等食物都是钙的好来源，孩子每天还可以食用一到两个鸡蛋，加上富含维生素D的食物，可以促进钙的吸收。
其次，如果孩子的钙摄入量不足，可以考虑口服钙剂。但是，使用钙剂也需要注意，应该按照医生的建议进行给药，避免用药过量。此外，不建议给孩子过多的补钙，因为过多的钙会造成钙过多症，导致发育异常。
最后，还要注意孩子的运动量。适当的运动可以促进骨骼的生长发育和钙的吸收利用，但过度的运动，例如激烈的攀爬、跳跃、滑轮等活动，会给孩子的骨骼造成冲击和压力，导致骨质疏松等问题。
总之，在保证适量的钙摄入的同时，要注意孩子的营养搭配和运动量，让孩子健康成长。如果孩子矮小的情况较为严重，应该及时就医，接受专业医生的指导。
