宝宝出汗睡不实的原因可能有很多，可能是因为身体太热或房间太暖，也可能是因为宝宝口渴或出现呼吸问题。在发现宝宝出汗睡不实的情况时，家长可以采取以下方法：
1.给宝宝降温
一般来说，宝宝在睡觉时出汗多是因为睡觉环境过热，所以降低室温可以有效改善宝宝的出汗现象。在夏天，家长可以开启空调或电扇，让宝宝休息在不超过26℃的环境中。在冬天，尽可能保持室温在20℃左右，不要让宝宝被过热的暖气烘干。
2.给宝宝喝水
如果宝宝因为口渴而出汗睡不实，家长可以适当给宝宝喝一些温开水或母乳，避免宝宝出现口干舌燥的情况。
3.检查宝宝呼吸
如果宝宝在呼吸方面出现问题，也会导致他出汗睡不实。在这种情况下，家长需要注意宝宝的呼吸频率和深度，如果出现异常情况，应及时联系医生。
总的来说，宝宝出汗睡不实并不一定需要用药物来解决。家长可以通过调节环境、给宝宝适当喝水等方法改善宝宝的出汗情况。如果宝宝的症状严重，建议及时就医并按医生的建议使用药物治疗。同时，家长也需要注意宝宝的睡眠环境和生活习惯，为宝宝创造一个健康舒适的生长环境。
