在宝宝生长发育的过程中，钙是非常重要的营养素。因为钙是构成骨骼、牙齿的主要成分，它对宝宝的身体发育和健康非常关键。一般情况下，宝宝在6个月后就需要开始补充钙质，以确保他们能够健康茁壮地成长。
以下是一些补钙的食物，可以让你的15天宝宝得到足够的钙。
1. 母乳：母乳是宝宝最好的食物之一，其中含有丰富的钙质。
2. 配方奶粉：如果宝宝不能吃母乳，那么配方奶粉也是一个不错的选择。选择富含钙的配方奶粉，如添加了维生素D的配方奶粉，可以帮助宝宝更好地吸收钙。
3. 黄豆：豆类是富含高质量钙质的食物。黄豆、豆腐和豆浆都是很好的选择。
4. 鲜奶：鲜奶也是较好的钙源。如果宝宝已经开始添加辅食，可以试着给宝宝喝一些新鲜的牛奶。
5. 硬质骨头：一些硬质的骨头（如羊骨、牛骨、猪蹄骨）也是很好的钙源。不过需要注意的是，这些骨头必须煮熟后再给宝宝食用，并且要去除骨头表面的油脂和残留物。
6. 有机质钙：可以给宝宝补充一些有机质钙，如羟基磷灰石、骨胶原蛋白等。
总的来说，我们需要让宝宝摄入足够的钙，在食物的选择上要多样化，可以采取多种方式来补钙，从而确保宝宝能够健康成长。同时，在给宝宝添加任何新食物前，一定要先咨询医生，以确保宝宝的食物安全和合理性。
