宝宝发烧是很常见的情况，但是家长需要正确有效的方法来帮助降温，下面介绍几种方法：
1.药物治疗：家长可以给宝宝服用退烧药，但需要注意剂量和种类，一定要按照医生的指导或说明书上的药量来使用。
2.物理降温：可以使用温水擦浴或湿敷帮助降温。家长可以给宝宝用温水擦浴，但要注意温度不能过高，以免烫伤宝宝。也可以用湿毛巾或湿床单敷在宝宝的额头、手脚心等散热较快的部位，帮助宝宝降温。
3.室温调节：室内温度也需要注意，可以将室内温度降低一些，保持通风良好。可以在宝宝床边放置一个湿毛巾或蒸发器，帮助宝宝散热。
4.补水食物：发热会消耗宝宝的体液，家长可以给宝宝多喝水或适当补充含盐分的饮料，以免宝宝脱水。还可以给宝宝吃易消化、充满营养的食物，帮助增加宝宝的体力。
5.观察病情：家长需要密切观察宝宝的病情，如果发现宝宝发热时间长、体温过高、食欲不佳、出现呕吐、腹泻等症状，需要及时就医。
总之，家长应该根据宝宝发烧的情况和症状选择正确有效的降温方法，确保宝宝安全舒适。同时，要密切关注宝宝的病情变化，及时就医处理。
