胎心率是衡量胎儿健康的重要指标之一，它反映了胎儿的心脏功能及对外部环境的适应能力。正常情况下，胎心率应该以120~160次每分钟为正常范围。
孕妇在备孕和孕期中需要经常监测胎心率，这样可以随时掌握胎儿的健康状况，及时发现异常情况。线下一些医疗机构会提供胎心监测服务，而线上一些APP也可以通过手持式探头，记录胎心率。
通常情况下，胎儿的活动能够自然地影响胎心率。正常情况下，胎心率应该在120到160次每分钟之间波动。但是如果孕妇进行大运动量的活动，如爬楼梯、体操等，会导致胎心率升高，这属于正常生理反应。
如果胎心率超出120~160次每分钟的正常范围，医生需要进一步做出评估。如果低于正常范围，表现为胎心率过缓(低于110次每分钟)，可能是胎儿宫内缺氧，需要注意并尽快到医院就医。如果高于正常范围，表现为胎心率过快(高于160次每分钟)，可能是胎儿寻常节律综合症，也需要监控和诊治。
总之，孕妇在孕期中要经常监测胎心率，多留意自己的身体变化情况，及时发现异常信号。在胎心率异常的情况下，及时到医院就医，做出正确的诊治计划。
